Esportes olímpicos que você pode praticar

A cada edição, os Jogos Olímpicos apresentam uma variedade de esportes e novidades, principalmente na edição de Tóquio 2020. A modalidade do skate, por exemplo, conquistou o público com as manobras impressionantes e deu visibilidade mundial para um esporte popular. E, ao final das olimpíadas, fica pairando no ar um espírito de competitividade e irmandade, difíceis de explicar. Por isso, aproveite para conhecer os esportes olímpicos que você pode praticar.

Seja na terra, na água ou no ar, esses esportes podem ser praticados mesmo você não sendo um atleta olímpico. Por serem benéficos para a saúde e divertidos, a prática de exercícios físicos podem garantir uma vida mais saudável atrelada ao bem-estar. Ficou curioso para saber mais? Confira mais detalhes sobre o assunto a seguir.

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• A importância do esporte para a saúde;
• Os esportes dos Jogos Olímpicos;
• Esportes olímpicos que você pode praticar.

A importância do esporte para a saúde

A prática de esportes proporciona ao corpo humano inúmeros benefícios, como a prevenção de doenças e o fortalecimento das funções vitais do organismo. Para além das questões estéticas, manter o corpo em movimento é sinônimo de uma vida mais saudável, pois proporciona bem-estar para o corpo e para a mente. Além de agir no combate de doenças físicas, possuem ação preventiva contra os transtornos mentais, como a depressão e a ansiedade.

No entanto, um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontou que, um em cada quatro adultos, não pratica nenhum tipo de atividade física. E esses dados são mais preocupantes devido à pandemia do coronavírus, que ocasionou milhares de mortes pelo mundo, inclusive no Brasil. Mas, para quem pratica exercícios físicos e contraiu o vírus, as chances de internação são menores. Segundo uma pesquisa da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de SP (FAPESP), dos 938 brasileiros que tiveram Covid-19, houve uma diminuição de 34% nos casos de internação daqueles que praticavam atividades físicas. Esses e outros dados oficiais comprovam a importância do esporte para a saúde.

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Os esportes dos Jogos Olímpicos

Para quem gosta de acompanhar os esportes dos Jogos Olímpicos, há a possibilidade de conhecer melhor o regulamento de cada modalidade e, se houver interesse, poder se aprofundar na prática. Por exemplo, nas Olimpíadas de Tóquio 2020, 46 esportes foram transmitidos, com a participação de vários países. De modalidades mais tradicionais às mais populares, como futebol e vôlei, a prática de atividade física é primordial para manter o corpo mais ativo e saudável. Por isso, o Tudo Esportes separou uma lista completa dos esportes que aconteceram na última edição dos Jogos Olímpicos de Verão, para você se inspirar.

Confira abaixo, a lista das modalidades dos esportes que ocorreram nas Olimpíadas de Tóquio 2020:

1. Basquete
2. Basquete 3 x 3
3. Tiro com arco
4. Ginástica artística
5. Nado artístico
6. Atletismo
7. Badminton
8. Baseball e softball
9. Vôlei de praia
10. Boxe
11. Canoagem Slalom
12. Canoagem velocidade (sprint)
13. Ciclismo BMX corrida
14. Ciclismo BMX Freestyle
15. Ciclismo – mountain bike
16. Ciclismo de estrada
17. Ciclismo de pista
18. Saltos ornamentais
19. Hipismo
20. Esgrima
21. Futebol
22. Golfe
23. Handebol
24. Hóquei na grama
25. Judô
26. Karatê
27. Maratona aquática
28. Pentatlo moderno
29. Ginástica rítmica
30. Remo
31. Rugby
32. Vela
33. Tiro
34. Skate
35. Escalada
36. Surfe
37. Natação
38. Tênis de mesa
39. Taekwondo
40. Tênis
41. Ginástica de trampolim
42. Triatlo
43. Vôlei
44. Polo aquático
45. Halterofilismo
46. Luta

Esportes olímpicos que você pode praticar

Contudo, existem esportes olímpicos que podem ser de difícil acesso, dependendo da região onde você mora. Para isso, é necessário avaliar as condições oferecidas por sua cidade e a disponibilidade de instituições ou profissionais capacitados para ensinar a prática do esporte escolhido. Por exemplo, se você mora em uma região pouco montanhosa, encontrar lugares que ofereçam a prática de escalada se torna difícil. Por isso, confira as modalidades que você goste e estão dentro de sua realidade.

Acima disso, os esportes populares são categorias que podem ser encontradas em muitas instituições esportivas para a realização da prática. Isso porque, fazem parte da cultura de um determinado povo ou região. No Brasil, as modalidades futebol e vôlei são muito presentes e populares e, com isso, você poderá encontrar essas atividades em muitas escolas ou clubes que oferecem aulas e preparações, seja profissional ou amadora.

Segue a lista de alguns esportes olímpicos que você pode praticar:

• Futebol;
• Surf;
• Vôlei;
• Atletismo;
• Natação;
• Ciclismo;
• Basquete;
• Skate;
• Handebol;
• Levantamento de peso.

Para você fazer suas pesquisas, desde a categoria de esporte até os endereços e valores das aulas de sua cidade, é preciso ter uma internet que não o deixe na mão. Dê uma conferida no Melhores Ofertas para te ajudar!