Dança é um esporte?

Sendo considerada ou não como uma prática esportiva, a dança é sem dúvidas uma excelente atividade para manter o condicionamento físico. Com movimentos precisos e bem desenvolvidos, carregados de expressividade e emoção, a dança é uma expressão artística que ultrapassa gerações. Mas, afinal, dança é um esporte?

Para responder essa pergunta, o Tudo Esportes separou um conteúdo completo sobre o assunto. Dessa forma, você irá conhecer a história da dança, as principais modalidades e uma categoria reconhecida internacionalmente. Acompanhe a leitura para saber mais.

Confira sobre o assunto por tópico:

• A história da dança;
• A dança como competição esportista;
• Tem idade para começar a dançar?

A história da dança

A dança sempre esteve presente na história da humanidade. Na pré-história, surgiram os primeiros registros dos movimentos artísticos da dança nas pinturas rupestres nas cavernas. Tanto homens como mulheres já dançavam nesse período, utilizando de seus corpos para movimentos ritmados e constantes. Nesse sentido, a dança é uma forma de expressão artística que tem como principal instrumento: o corpo. A modalidade foi aprimorada ao longo dos séculos, mas sempre presente em todas as culturas e povos, podendo ser realizada em grupo, em duplas ou sozinho.

A dança desde sempre foi usada em rituais e festividades para comemorações e purificações. Até hoje, temos tribos indígenas que acreditam que a dança possa agradar a um dos seus deuses e como agradecimento, ele daria-lhes a chuva. Ou ate mesmo, que a dança do casal no casamento proporciona boas energias e felicidade. Todos esses fatos fazem parte da história da dança e da criação das diversas categorias que temos hoje.

A dança é caracterizada como atividade física, pois, exige um condicionamento físico para a execução dos movimentos. Existem seis principais estilos de danças desenvolvidas por diferentes povos no decorrer dos séculos.

Principais períodos da dança

• Dança primitiva: É realizado por um grupo ou uma tribo, como os indígenas, para celebrar o fim da colheita ou a chegada de uma estação do ano;
• Danças milenares: Aqui ela é vista como um ritual sagrado, sobretudo para venerar os deuses. Muito característico dos povos das civilizações antigas, como a egípcia e mesopotâmica;
• Dança no Renascimento (séc. XVI e XVII): A dança ganha seu primeiro caráter artístico com o surgimento do balé clássico, ficando restrito apenas para a realeza;
• Dança no Romantismo (séc. XIX): O balé se torna um espetáculo em teatros, inspiração para as obras “O Lago dos Cisnes” e “O Quebra-Nozes”, pelo compositor Piotr Illitch Tchaikovsky (1840-1893);
• Dança Moderna (séc. XX): Sofre uma ruptura e outras modalidades surgem, como uma dança mais simples e despojada, com a dançarina Isadora Duncan;
• Dança Contemporânea (séc. XX e XXI): É atribuído outros elementos para as danças criadas a partir dos anos 1960, como a atuação.

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A dança como competição esportista

Durante os séculos em que a dança foi consolidada, surgiram diversas discussões a respeito do movimento ser considerado ou não uma prática esportiva. No entanto, existe uma modalidade que se encaixa no perfil, sendo reconhecida pelo Comitê Olímpico, a dança esportiva.

Essa categoria é administrada internacionalmente como esporte pela World Dancesport Federation (WDSF). No Brasil, essa modalidade é regida pelo Conselho Nacional de Dança Desportiva e de Salão (CNDDS). A categoria integra o The World Games (Jogos Mundiais), uma disputa de esportes não olímpicos reconhecidos pelo Comitê Olímpicos Internacional (COI).

Além disso, a prática da dança é uma atividade muito saudável. Existem diversos benefícios que a dança traz para o corpo e para a mente. Além de manter o corpo em movimento, melhora o desempenho físico, queima calorias e traz bem-estar. Com isso, a prática da dança traz a possibilidade de conhecer pessoas novas e troca de experiências.

Nesse sentido, a prática da dança esportiva não segrega os públicos, ou seja, recebe todas as pessoas sem distinção. No entanto, a dança esportiva é uma modalidade executada a dois. Nessa categoria, o casal deve passar por 10 ritmos internacionais de dança de salão, com divisão em duas modalidades. São elas:

• Standard: valsa lenta, valsa vienense, tango internacional, quickstep e slow fox;
• Latin: Samba internacional, cha cha cha, rumba, pasodoble e jive.

Tem idade para começar a dançar?

A resposta é depende. Para quem deseja começar a praticar, é necessário prestar atenção quanto às exigências e o regulamento de cada escola de dança.

Enquanto algumas instituições definem uma idade mínima, outras oferecem aulas para qualquer um que queira fazer. Entretanto, estima-se que seja a partir de 6 anos que um dançarino profissional deva começar a treinar, por causa do amadurecimento do corpo juntamente com a prática e disciplina esportiva. Nessa idade a dança auxiliar no desenvolvimento da criança, ajuda a exercitar a criatividade e a imaginação, assim como ensina sobre paciência, foco e resiliência.

Existem também escolas especializadas na dança para os adolescentes e adultos, assim como para os idosos. A dança não tem idade, gênero ou classe social, mas exige concentração, determinação e força de vontade.

Mas e sobre você, considera a dança como esporte? Conta para a gente nos comentários!